Fitness Olistico

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BODYFIT®

BodyFit - Giulia Simonetti

PERSONAL TRAINING E SMALL GROUP 

Per tutte le nostre clienti che amano la qualità per sentirsi in forma, ecco i corsi fitness in collaborazione con Giulia Simonetti, ideatrice del Metodo BodyFit® (www.thebodyfit.it).
Consulenza sulla Forma Fisica, Personal Training individuale e Small Group >> Per info: 3381062687

Lezione di  BodyFit® – Metodo Funzionale neuromuscolare per la Postura, Equilibrio, Core Ability, Coordinazione, Controllo Corporeo.

  • Insegnante : GIULIA SIMONETTI, Dr.ssa in Scienze Motorie

YOGA

yoga

IYENGAR YOGA: è essenzialmente lo Yoga classico, così come tramandato dai testi classici. L yoga che BKS Iyengar ha sempre praticato dagli inizi come allievo e che continua tutt’oggi a praticare e a diffondere.

  • Mercoledi ore 18.30
  • Insegnante : ELENA LAICI, abilitata metodo Iyengar Yoga

HATHA YOGA: Forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originari delle scuole Indiane e del Tibet

  • Mercoledi ore 13.30 – 14.30
  • Venerdi ore 13.30 – 14.30 / 16.30 – 18 / 19 – 20.30
  • Insegnante : SERGIO STARACE, abilitato metodo Hatha Yoga

In preparazione… 

INCONTRI MENSILI SULLA SALUTE AL FEMMINILE

salute-donna

Argomenti trattati:

  • Curare i più comuni disturbi con le terapie naturali e ad una corretta alimentazione
  • Movimento e prevenzione osteoporosi
  • Affrontare al meglio la Menopausa
  • Ascoltare il proprio Corpo e imparare a rilassarsi
  • Idratazione, integrazione e benefici per la Pelle